La microbiota intestinal, está formada por miles de millones de microorganismos que viven en nuestro intestino. Estos son los encargados de mantener el equilibrio de nuestra salud, ya que influyen en la digestión, el sistema inmunológico, el estado de ánimo e, incluso, el metabolismo. Parece mentira, pero es real, nuestra microbiota está relacionada con nuestra salud en general.
Por ello, cuidar la microbiota es esencial para un bienestar general ya que existen muchos factores en nuestra vida diaria que impactan en ella. Una salud positiva que incluya una dieta adecuada, ejercicio diario, manejo del estrés y el uso prudente de probióticos ayudarán a prevenir y aliviar numerosos problemas.
