El bienestar empieza en el sistema digestivo. A través de consejos claros y evidencia médica, te acompañamos a comprender y cuidar tu salud digestiva cada día.
La digestión es un proceso que transforma los alimentos en nutrientes que el cuerpo puede absorber. Aunque todos comemos, no todos los alimentos se digieren de la misma manera. Lo que cambia es el tipo de macronutriente, la presencia de fibra, el procesado del alimento y la velocidad del vaciamiento gástrico. Esto explica por qué…
Las vacaciones suelen ir acompañadas de cambios en la alimentación, los horarios, la actividad física y los hábitos de descanso. Aunque estos cambios forman parte de la experiencia de viajar, también pueden afectar al funcionamiento del aparato digestivo y favorecer la aparición de molestias digestivas como estreñimiento ocasional, diarrea del viajero, digestiones pesadas, gases, hinchazón…
